蹲桩拳（邹德友）

蹲桩拳（邹德友）

内容简介蹲桩、四平实属峨眉高桩拳，它拳架高，步势活，手脚敏捷，掌指并用，包含盘、破、标、铲、腾、挪、闪、擅、吞、吐、浮等不同技法；它讲究“功法一体，以气催力，内外兼修，动静结合”，强调使用“五峰”(即头蜂、肩峰、臀峰、肘蜂和膝峰)、“六肘”（即顶肘、砸肘、架时、盘肘、坐肘和压肘)各种出法。本书收巢了蹲桩，四平和峨眉少林拳三套名拳套路，突出了蛾凰派豢术的技术特点，演练风格。全书图文并茂，通俗易懂适合广大武术爱好者自学和运用，也可作武术培训教材或专业工作者参考。