嫡承九步童子功秘法：童子金刚体

嫡承九步童子功秘法：童子金刚体

嫡承九步童子功秘法：童子金刚体“九步童子功”系少林十大名宗粘衣闪翻门入门必修功法，少林门派一贯以不尚花架、唯求实用为宗旨，其功法亦是综合内外各家之特点，去其糟粕，取精用弘，研炼而成。该功主要包括强体功、养生功、护身功三大类，按顺序分九步完成，统称九步童子功：其中强体功包括柔身术、力功、壮法以及九宫闪翻桩等功法。学者经过对这系列功法的习练，可以增强身体的柔韧性、力量性和灵敏性等各方面素质、以达到强身健体的目的。养生功系并参佛道二家修炼养生妙法之软气功法。在习练时要求练功者尽消七情六欲，独以健身长寿为念，以达到胸宽腹实，内气充足的地步。主要由静功、动功、首功、肢功、十一节脏腑养护功等组成。护身功，即武林中常说的“金钟罩”、“铁布衫”硬气功。它主要由童子金刚体及九步特绝功固法组成，它通过精、气、神三者的有机结合和巧妙运化，加之外练筋骨皮的锻炼，从而达到以意引气，以气摧力，可以产生超乎寻常的冲击力和抗击力，劈砖碎石，易如反掌，腹部支撑数吨重力，亦无惧色，如在指定部位，还可任尖锐物刺击，可任人拳打脚踢，其功力令人仰叹。几百年来，少林九步童子功以其独特的技法与练法自成体系。然而界于旧社会武林界深存门户之见，“法不传六耳”，其真功秘技往往是孤线单承，故世人鲜见，知者甚少，竟濒于失传之危境。今逢振兴中华之尚武盛世，挖掘、整理、发扬光大古国文明遗产蔚然成风，观百家争鸣，群星竞辉，不胜热血沸腾！一种为抢救和继承祖国武功瑰宝之责任感，驱使我征得少林粘衣闪翻门第十四代传人刘敬发先生应允，将所承技法逐一整理成文，并借《搏击》杂志之宝地公之于众，以飨读者。萤虫献辉，不求名利，但乞海内名师高手不吝教海。童子金刚体功法内容(一)静功部分（盘法）第一法松静童子桩第二法化气炼金丹第三法吐纳运丹法(二)动功部分（操法）第一法前推八马第二法倒拽九牛第三法大鹏展翅第四法举火烧天第五法双龙归洞第六法仙人指路第七法左右冲拳第八法金钢打坐第九法铁牛耕地第十法力劈华山第十一法一躬到地第十二法白鹤亮翊(三)功序安排(一)静功部分（盘法）第一法松静童子桩1.动作说明：练功者两脚平行着地，与肩同宽，全身重量分落两足。两膝微屈，松腰圆档，提肛收腹，头正颈直，口唇轻闭，舌尖轻抵上颚，闭目勾腮。虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，虚腋松腕，双手自然下垂，掌心向内。平心静气，自然呼吸。排除一切杂念，开始意守丹田，想象丹田部位有温火一团，温煦周身。2.功理揭秘：“松静童子桩”是整套功法的起势，其功能在于达到心安神静，气息通顺，为下一步功序打好基础，其姿势的导引目的在于松，而松的目的在于求静，其功能虽有不同，但总起来说是循经导气。现将本法的秘点及其行练过程中提请注意的要点细述如下。第一点是双足平立，足者，人体的最后部位，所谓顶天立地，顶天在百会，立地于涌泉。足乃根基也，必须深扎地下，而后方可枝繁叶茂。为了打好这一基础，有采取内八字或外八字的，其随遇而安。本法采取两脚平行，脚趾向前之势，目的在于重心平分，达到吻合