齐斋经脉真气循行功
百家功法齐斋经脉真气循行功江西南昌市气功科学研究会熊大果齐斋经脉真气循行功，是1962年我学针灸时一位名叫齐斋的气功大师传授的，属于中医气功范畴。功和收功部分，否则练功收效不大。它不仅可以健身延年，防病治病，给他人治病，还这套功法见效迅速。对熟悉气功的人，尤其是可以帮助学者迅速掌握人体十二正经、奇经八脉和有功底的人，练三至五次，便可出现“丹田火炽、正经、任脉、督脉上的所有的穴位。功法节节紧绕两肾汤煎、眼吐金光、耳后风生、脑后瓷鸣、身涌上、中、下丹田，步步从丹田入手，是性命双修、数搭”等六种“产大药”的景象。对于初学者，开防病治病的经典功法，又是经络学说的基础教材。始练就能立即得气，连续练十余天，就会脑清目明，这套功法简单易练，懂得经络的同志只须默念精力充沛，甚至随心所欲地调动体内真气和发放外经络就等于在练功，从未接触过经络学的同志，只气。身思顽疾的惠者，连续练十余天，疾病就会有要稍看经络图，就可边默边练。对于那些练功不能明显减轻、好转，渐至痊愈。入静的同志和怕练功出偏差，或已经出偏差的同志，这套功法，是老师传授，由我整理而成。我经更是极好的神功妙方。对危重病人、行走不便、身过近30年的实践，逐渐发现它的很多长处，尤其在体极度虚弱的同志也很适合，因为此功可以坐着练医疗临床方面，更显示出了它的神奇功效。近几年，站着练和躺着练。有不少老前辈和朋友们都要我整理出来，我也觉得:这套功法分为三大部分。全套功法可以连续练很有必要，也就照办了，有不足之处和有错误，请也可以分节练。在选择练功时，要注意两点：第一，大家不吝赐教。必须两条相关联的阴阳经脉一起练。例如：练手太一、开功部分阴肺经后接练手阳明大肠经：练足阳明胃经后接练足太阴脾经；练手少阴心经后接练手太阳小肠经：攒簇五行：盘坐入静，或曲膝平坐，或松静站练足太阳膀胱经后接练足少阴肾经；练手厥阴心包立，或聚神仰卧（图一①一④）。深吸气，再将气经后接练手少阳三焦经；练是少阳胆经后接练足厥全部吐净。全身放松，缓馒闭目，眼观鼻，到匀息，阴肝经；练督脉后接练任脉，练冲脉后接练带脉耳听心音，松舌松齿，高度入静。练阴跷脉后接练阳跷脉；练阴维脉后接练阳维脉。弹指排毒：双手级慢上托至胸前，沉肘松腕，第二点是无论练功者选练哪一节练，都必须加练开指尖向上，双手同时由小指到大指轮流用力弹指90次。意想将一切病气、废气由十指弹出体外，弹向上丹田中1)盘坐入静1,弹指非中丹田下丹田①翻掌抱球会阴图三