华陀五禽戏--行功歌诀详解（姜洪清）
序1体育在人们生活中愈来愈成为不可缺少的部分。在人体工程学和现代体育不断发展的今天，对广为流传的健身养生的民族体育进行发掘整理并使之科学化，仍然是一项很有意义的工作。我国古代名医华佗创编的五禽戏，流传至今已有一千七百多年，一直长盛不表，被广大群众用以健身祛病，极富效益。作为一代名医的华佗，不仅行医用药，消除疾患，而且钻研体疗使身方法，创编了五禽戏。这一开拓性的创举，使他成为世界上最早推行医疗体育和防治结合的先人。窝医理于动作之中，寓保健康复效益于生动形象的“戏”中，这是五禽戏区别于其他健身运动的显著特征，其可贵之处也正在于此。张柯、董文成同志整理的五禽我，通过疏理、推敲、实践、规范等过程，使内在因素更加充实准确，对过去在流传过程中产生的一些差错也是一个补正，使之更加完备。这一有意义的工作，将使五禽戏更加提高生命的活力，显露生命的潜力，在健体祛病、防老防衰等方面起到更为积极的作用。辽宁师范大学体育系教授张光、图书诗