气功自学要领（罗时金）
前言气功是一种使身、养生的有效方法。这个简单的真理，尽人皆知。可是，对它的有效性真正有作会的，至今还只是一些练功者，对气功并不了解或者了解甚少的人，恐怕仿然是大多数。很多人对气功有效性还有怀疑，有些人对气功的好处是信疑参半，因而是否要练。犹豫不决，脚赋不前，有些人则把练功看得难若登天，缺乏信心，有些人受了偏颇的传说影响，害怕所调出偏差、“走火入魔”，因而心怀凝患，还有人怀疑气功是唯心的或是左道旁门，甚至把它与封建迷信等同起来，采取故而远之的态度。以上种种疑患和误解，使很多身体赢弱和身患族病者坐失了获得使廉的机会，实在令人痛楷！还有为数不少的身患获病的人，他们也深知气功可以使他重获使康，想学气功，却找不到气功师予以指导，苦于不得其门而入。笔者当初也曾经漫到过这种团难，虽然求师若渴，亦未能如愿。结果，还只能由一位略谙此道的朋友作了些简单的介绍，然后自己摸索着练起来的。在开始练功时，未尝不是抱着几分试试看的心情去练的，没有想到，这样练了一二年后，竟收到了出乎黄料的效果，不仅儿种辩全消失了，而且精力日益充沛。目前虽然年逾古稀，依然行动轻快，思路敏捷，深深地作会到气功使身之神效。近几年来，这个◆I