简化武当剑十八式（上）
报告资说b城tp//www.cipicom武当简化武当剑十八式（上）■杨群力预备式：(图6)设面南背北方向。两脚并要点：上体保持自然，腰步站立，左手持剑，剑身垂直，部松活，臀部不可左右摆动或紧贴前臂内侧，右手五指并拢撅起，凝视前方。贴靠右腿外侧，手心向里，眼2、怀中抱月平视前方。（图1）①接上动，重心前移左要点：头正项竖，身直悬腿，左手持剑不动，右手上行顶，扣齿合唇，舌抵上腭，下類于左肩处：后收，肩肘松垂，松腰松胯，整②右脚右后伸成右仆体放松，五趾抓地，精神凝聚，步；自然呼吸，意静神闲。③身体重心后移右腿，起式（混元一气）右腿伸直站立，左腿提膝于胸①左脚慢慢提起，向左前，左手持剑屈肘于右胸前，横跨一步与肩宽，足尖向前，左臂藏于左腿内，剑尖下垂；两脚平行，右脚不动。同时，右手由下向后向前划②右手变剑指，两臂慢弧，接剑握把向右上抽剑，眼图慢侧平举，高与肩平，手心向视前下方。（图7、图8）下。要点：动作连贯，上下相③上动不停，两臂向胸随，分清虚实，力达剑身下前合拢，与肩同高、同宽，继而刃。徐徐下落，停于身体两侧。（图3、朝天整香2、图3、图4、图5)接上动，左脚下落（正南要点：整个动作连贯，自方)屈膝半蹲，右腿上前一步，然，级慢，呼吸均匀，气沉丹脚尖点地，成右虚步：同时，两田，沉肩坠肘，不用僵力，上体手胸前相抱，两臂屈肘外张，不可摇晃，精神守一。左手抱于右手外，竖剑成立抱1、仙人指路剑势，眼视创尖。（图9）左脚向前上一步，脚尖点要点：上体身正，虚实分地，屈膝半蹲成虚步；右脚不明，力达剑脊中部。动，同时左手持剑向前平举于4、行步撩衣体前，高于肩平，手心朝下，剑①左虚步撩剑：尖朝后，右手剑指屈肘停于右接上势，右腿右后撤步腰侧，手心向下，眼视左手。(朝西北方)，右手持剑随转体图0用11图1210武当2008·9总217期)