玄武拳
武当内家攀，自古被视为武林中的一枝奇葩、然而，千百年来，由于竖道教恩想影响和门规约束，故仅限于道教内部秘传。在弘扬中华武木精魂的今天，为不使祖国这一宝贵文化遗产失传·待将武当内家上乘拳术玄武拳整理出来，被露于世赵信慧道长，陕西户县人，27岁，为道教全真龙门派第二十五代“信”字辈传人，道号“如盘子”4于清凉山老君庙出家，从师于刘诚喜道长。粹刘道长武技超群，德高望重，在道教内部亨有较高声望，至今仍隐居山中修行，经刘道长多年教诲，赵道长独得真传，己学得武当内家玄武拳·龙门龙形八卦第，三元掌、武当三丰太极举等拳术，内功已掌握了一指玄功、内养还童功，龙门内丹周天功等经过多年的刻苦陷，他深得内家真蹄，其武功己达高超境界武当内家玄武拳，属内家象形拳种。它集养生、气功、技击为一炉，风格独具，内外兼修；它将道家哥经武当内家拳法八卦学说.吐纳导引之术融于此中，通过龙、虎、蛇、猿等动物形态，取意表达而出，充分体现出了内家拳玄的强筋骨，运气功，以静制动，后发先至、犯者立仆的武当内家宗旨：习者修到一定程度，则会“内气潜转”，真气周天运行，内则有强筋骨、健体，养生之神效：外则可组敌防身，内劲如行云流水，涛涛不竭，出手如棉，沾身似铁该拳樂势工整严道，招式虚实分明，劲力列柔相济，手法机巧变诈。但由于笔者水平有限，对武当内武家拳术理解不深，拥文不足之处，还望广大读者指武当内家玄武拳演练图解预备式面向正南方，直体站立。双手五指并龙成拳，攀拳赵信慧张宏生心向内：自然下垂于身体两测。双足尖外展，足跟靠悦成并步，眼半棍（图1）。要领：全身放松，意念要静，表情自然。头要物正，百会上顶，下刻做收，舌抵上局，项要报直，含胸拔背，沉肩提知，是心虚空，呼吸自然擾鼇注：图中左手、左脚行动路线以虚线表示，右别用实线1。混元一气(1)右足向正西开华步，身体重心落两插之间两燕距离路比肩宽：同双臂内旋屈离上是至腹前，。9·