少林大金刚拳

少林大金刚拳

少林大金刚拳接上动，两手变八字掌于体前外旋腕，呈掌心朝上时，动作不停，两掌同时变拳屈肘收至腰间：同时左脚向左侧横跨一步，两脚平行，脚尖朝秦庆丰前，间距约为本人脚长的二倍，目视前下方（图5）。预备势技术要点：动作说明：①两手外旋学时要圆活、自然，两学呈掌心朝上时，高与肩平，两学身体自然、端正站立，两腿伸直并拢，脚尖朝前：两臂间距约一拳距离。自然下垂，五指并拢分别贴靠于腿外侧，掌指朝下：目视正②两拳收至腰间与左横跨步同时完成，要做到迅速有力、短促敏捷、前方（图1）。沉肩立腰、挺膝收腹。技术要求：图53、青龙探爪势（原地双下冲拳挑岸）①全身放松，两腿用力靠拢，头颈正直，沉肩收腹，立动作说明：腰挺胸，唇合齿扣，舌抵上颚，下颏内收。①接上动，两拳同时由腰间向体前下方冲出，两肘挺直，拳心朝下，两拳间距②思想集中，做到安静、端庄、稳固、沉实。最好做一约20厘米，与腰腹同高，力达拳面，目视前下方（图6）：次深呼吸，调整后再进行动作。②接上动，两拳同时变柳叶掌，向体前平行抖腕挑起，高与肩平，掌指朝上，小拇指一侧（学外缘）朝前，腕部屈立约90°，力达腕第一段部，两掌间距不变，目视正前方（图7）。不得晃动，要做到沉肩立腰，宜配合呼气。1、正身拱立势（并步推拳）②双挑掌应以腕为轴，发崩、挑之劲，同时应做到沉肩屈肘，动作说明：背部后撑，并保持头颈、腰身正直。①两手臂外旋由体侧同时平行上举，肘部微沉，两手呈八实战用法：图2字掌，抬至与肩平，眼随势看左手（图2）此动结合上动神拳配合使用。挑掌要单、双手相机运用，如敌②接上动，上体略右转，两臂略屈肘向上、向内、向下同发拳、腿攻击时，可速以挑掌将其避开的同时，速发下冲拳，近身时成弧形经面前平行屈肘落至右肩前，两手合拳相抱，右掌变攻击敌之腹腔，同时发力要猛重、准确。图6拳，左手变柳叶掌，以掌根部按右拳面，两手心朝前，眼随势4、风云入寂势（双学下按）看左掌至右肩前（图3）。动作说明：③接上动，两手前推至体前正中，上体随之左转朝前，两①接上动，两掌同时变拳，屈肘外旋向内合抱，拳心朝内，两手平行前推与肩平，两臂略屈肘，两手心仍朝前，目视前方（图时垂正，两拳高与眼平，间距约一拳距离，力达拳轮一侧小臂，目图34、附图④)。视前方（图8）。技术要点：②接上动，两腿屈膝半蹲，两拳变掌（柳叶掌）随势向内、向下以①两臂同时抬起呈立圆屈肘降至右肩前，与上掌背部拍击于大腿上面，两学心朝上，学指相对，目视前下方（图9）。体转动配合要协调、自然，手臂保持放松。③上动不停，两臂同时变八字掌，分g,j成弧形向体两侧抬起，②两手胸前“抱拳”前推时，动作要轻缓，眼随势向上、向内屈肘合拢至头顶上方，掌心朝下，掌指相对（间距约随视前方呈注目“拳礼”。5厘米)，腕部内屈，目视正前方（图10）。2、捧月归山势（旋腕开步双抱拳）图4④上动不停，两掌继续由头顶经面前向下按至腹前，腕部随之动作说明：略沉，掌心均朝下，掌指相对，间距约5厘米，掌腕部向下屈按，图7图4附图