中国武术基础功法（陶仁祥）

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中国武术基础功法（陶仁祥）

目录第一部分概述一、功法基本内容…。1二、功法特点…2三、练功要领……4四、各部体位姿势…7五、功法动作图解说明………10六、练武注意事项…13第二部分基本功法训练一、头部功法……15二、眼部功法…20三、.肩臂功法…28四、手型与手法…4144五、腰部功法4…105六、腿部功法118-3

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