华夏启明功
中国气功在线-气功资料（流行功法）√繁体中文√简体中文加入收藏√用户中心退出登陆/帮助中心中国气功在线告http://www.qgcn.net网站首页气功资料设数资料资料下载精彩推荐影视欣赏升心商现用户中心开心论坛产品极价忧知[公告]现在购买光盘赠送释今天是：2005年10月27日星期四您现在位于：网站首页一气功资料一气功资料（流行功法）延王版易筋经演示VCD一张！华夏启明功2003-08-1200:59:57中国气功在线出处：全法分三步。一、强身。即修炼具形周天，采气于百会，运行于脏器，达到通血调气健身养生的目的。二、强魄。即逐步修炼三种周天功，达到调整全身神经蓄气发功的目的。三、导功。即修炼太形周天和混元周天接收宇宙信息，达到人体与宇宙混元一体的目的。功法的特点是：一、简而易学。二、见效快。三、主张悟性达理。四、要求严格。五、在坚持中求进步，自知再修之法。一、强身功强身歌-经线为道气为船。解释：人体经线如航道，气如船在航道理行驶。肺腑为炉气为丹。解释：人体内的五脏六腑如丹炉，而气则是炼丹的原料。丹，即舍利。炉气互补体质纯。解释：以脏器为容器，以气强化脏器，互相影响，即可达到纯洁人体物质而得以强身的目的。增福延寿渡百年。解释：炼此功法，调血调气调身，强化体质，工作有神，健康长寿。作功歌：分三贞，每贞含三步环式。首贞动歌（总体要求）：面向北斗垂地站-面向着北斗星，直身站稳，不动不晃。游心散心（神）似海干-扫除杂念，心静如枯海。无浪无潮。心忆神功思贞式-集中精力，忆思贞式，进入气功态。恰似独身天地间-好象独身一人，屹立于宇宙之中。首贞一分三步环式(1)独默天地面向北斗垂地站，双脚叉开九六三-脚成外八字形，脚跟相距九寸六三。口含胸挺头微仰-放松体态，心静神安。双臂下垂指自然-两臂自然下垂，五指自然伸开。心忆神功思功式-略想一下功法态式，做好准备，动练二步环式。(2)吞星吐河唇开齿张成椭园-唇微张，齿微开。舌抵牙床面不额-舌尖轻抵下牙床，舌面不要随吐纳起伏。吸气缓从舌根入-气流缓匀，勿躁勿急。如化星斗存丹田-一如一颗星斗化为流水，存入丹田，谓之意领石水入丹田。呼吸短急提小腹-提丹田气（即收腹）。气如银河口如泉-一谓之意推银河。吐纳持续两分钟。休息半分钟练三环-心静神安，保持原态，休息半分钟续练三步环式。(3)大鹏腾空舌抵上腭口闭严-舌尖抵上腭，齿开口闭。h甲hcn.nethew s_viw.ap=47(第1/4项)2005-10-272024：a3