养生太极掌（第一套）【张广德】
前言养生太极掌包托强心益肺太极掌、滋肾补牌太极享等，属中华导引养生学的重要组成部分，也是中华导引养生功高层次内容之一。它是以人体发病的病因、病理为依据，以疏导有关经络、畅通有关气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣睡转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辨证立法、对证选势创编而成。其主要特点有：①采练运气，养气为本：②强调缠绕，工三腕踝；③心身同练，重在练心：④神宇形舒，潇酒飘逸；⑤辨证施治，对症练功等。多年的临床应用和社会实践均证明，人门经常习练养生太极掌，可有效地补其不足，泻其有余，协调阴阳，康体增寿。近几年来，导引养生在国内外蓬勃发展，参加学习的人们来自社会各个阶层，其年龄性别、文化程度、练功水平、身本素质、性格爱好及疾病状况都不尽相同，随着改革开放大潮的到来，导引养生功的竞赛和表演活动也日益增多。为了适应广大群众的震要，便于人们对症选功，因人择顷，特根据大家的迫切要求，将新创编的《强心益肺太极掌》出版发行，并同时摄制教学录相带、录音带，以供爱好者学习参考。由于本人水平所限，书中错误希望批评指正。