三皇炮捶四步大枪

三皇炮捶四步大枪

三皇炮捶四步大枪四步大枪（一）编者按：袁敬泉是北京市三皇炮捶研究会会长。袁老虽已89岁高龄，但仍坚持义务教学。这里发表的四步大枪系他多年研习的一套枪法，也是他近几年来参加武术挖掘整理工作的成果之一。预备势并步站立，左手屈时握枪立于身体左侧，右手自然伸直贴靠于身体右侧：眼平视前方（图1）。要点：虚领顶劲，松肩坠肘，两肩前合，身正；枪直。一、勾手持枪右脚尖外摆30。，左脚向前上半步，以脚尖虚点地面成左虚步：同时，右手由右胯旁向前推掌后，经下向后划弧成勾手：眼平视左侧（图2）。要点：左脚与右手动作协调一致，使手足相合，一动全动，一静全静。二、推掌持枪右脚跟步，身体左转90。，随即左脚向前迈半步成左虚步：同时左手虚握枪移至肩平，臂稍屈：右手由勾变掌由后向前立掌直推：眼向前平视（图3）。三、左虚步搁枪左虚步不变：左手握枪上提，右手随握枪把向正前方徐徐搁下，左手虚握回捋，枪尖点地，眼视前方（图4）。要点：步稳，搁枪缓而连贯。四、大开门步不变。枪尖点地：右手握枪把，左手变掌，两手同时向左右分开至与肩平：眼向前平视（图5）。要点：，双分手要迅速，两臂自然伸直。五、捋枪斜掩左脚左移步成右弓步：同时两手握枪上抬，枪尖离地后，右手握枪回抽，左手前捋、内旋、扣腕、左掩，停于左膝上方，枪尖低于枪把成斜势：眼视枪尖（图6一①、②)。要点：周身协调，枪、步动作完整一致。六、圈裆步抱枪左脚右移成左圈档步：同时两手握枪，右手握枪把停于右胯傍，左手与肩同高，屈肘外旋使枪尖逆时针划一小圈：眼向前平视（图7）。要点：圈档步系三皇门炮捶独有之步法。前脚斜横，后脚斜顺，不歪不撇，不