侠门睡仙功
维普资讯http://www.cqvip.com交门睡仙功●李国兴/整理侠门“睡仙功“为陈抟（希夷）粗师所创，本门先辈共行180息。行息时的意念观想如下：获得此功后加以珍藏，并将其收录于侠门内功移法体(I)每月的农历初-至十五，两拳展指，在用鼻子系之中。后世的丹经武籍虽有所披露，但均不完整，有缓缓级气的同时，意念观想体外清气由两手十指吸人些内容亦系托名伪传，与原著多有不符。现经整理，将腹内（其朱气行路线不要规想的太清楚：图2具体功法与功理，详细介绍如下(2)每月的农历十六以后，两手屋固，在用鼻子缓缓吸气时，不再进行意念观想。但在用口吐气时，意念一服气导宋餐炼睡功，需要预备一间密不透风，清静干燥的卧室：要有一张铺盖舒适而柔软的床，和高约二寸的睡杭。每日练功前要宽衣解带，女性还要散发披肩：以使浑身舒畅，无为无欲，毫无束身之感：然后方可按照下列练功步聚和练功要领进行修炼.因21、调气：头朝南脚朝北正身仰卧，去枕e两眼轻闭：舌抵上得。两手握固（即两手大科指向掌心内层、其余四指并桃卷极于拇指之上)，两臂自然伸直：放置于距因3观想腹中之气从两脚十趾呼出（具依气行路线不要观想的太济楚。图3)。收功时，两手握固，停止意念观想。在用鼻子缓缓吸气，使腹部渐渐凸起充满之后即闭气（口不吐气鼻不距离身体两侧约五寸处。两大腿自然伸直展开，两脚跟呼气)：同时用心歌数数字，以计算闭息的时间长短。当相距约五寸许，两脚尖朝向左右（图1）。久不可耐时，仍从口中细细吐出。待呼吸调和平稳之按以上卧势躺好之后，排除各种杂念，专注于鼻子后，即可将口中滋生的津液分三口咽下腹丹田，然后再的自然呼吸，并将鼻息调节到细微绵长的状态，使两耳下床收功。不闻其声。如此一吸一呼为一息，共行360息注意：每次收功时只修闭气一次，并力求逐步延长2、行气：接上式。用鼻子缓缓吸气，使腹部新渐地闭气的时间。凸起充满。稍停，再将腹部之气从口中细细吐出，不可修炼原理与功效：一呼而尽，而且要使两耳不闻其声。一吸一吐为一息调气亦称“调息”，为“睡仙功”的人手功夫。古人认丽2004·3（总163期）【挖据整理】○