八极十三式
线善专说城pwmw,ip.c四百家拳精华S按：此套路由马宪春先生所编创，遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理，可以周面复始地循环演练，不但可收照身之效，也可用于防身自卫。及三《及三云:、八极十三式文、演练/马宪春演练入极十三式，四正四隅不可不知。劈、探、迎、撑为四正，降、虎、圈、伏为四闾。01再加上五步（前一、预都进、后退、左顾、右勃：面向西，两盼，中定)，因此形脚并立，两草在胯旁自然下成十三式。劈为劈垂（图1），山掌，探为探马掌，迎为迎面掌，撑为撑捶，共为四正；降为降龙，虎为虎抱，圈为圈抱掌，伏为伏虎，共为四隅。学者尤宜先求其象，以养其气，久之自然能得其理，由无知到有知，由知到明，由明到精。动作如下：05兰、起势：两脚分开与肩同宽，头两两举不偏倚，虚领臂慢慢划弧在脸顶劲，含胸拔向上抬前下按至两臂背，松腰松起，两腹前，同交叉，右臂胯，沉肩坠肘，目平视，嘴徽掌心向上，意念采天地之灵时微屈藤，圆跨吊档敛臀在内，左臂闭，舌舔上腾（图2）。气（图3）。(图4)。在外（图5）。S220