周潜川述宗传易筋经
周潜川述宗传易筋经本文选录自周潜川先生的遗著《气功药饵疗法与救治偏差手术》一书。周潜川先生(1905一1962)是峨眉派武学传人、气功一代宗师，尤精于导引按跷、丹药服饵、气脉流注等蛾眉医术，于少林、武当等各流派内功亦有精深造诣。达摩易筋经十二式原为少林武术内功功法，周潜川述宗传易筋经与少林派的口诀不尽相同，锻炼心法实属峨眉临济一派。然周氏所传，道家真功，一片柔行，决无流弊。法至简，效极宏，实乃修习者之大幸也！少林派的达摩易筋经十二式《易筋经》原分上下两卷，为佛家达摩尊者所创造，般刺密谛译师翻译的。据传，达摩尊者自印度东来，住锡少林寺，传授佛家的禅修“大乘法”，为“禅宗”东来的第一代宗祖（照印度推算他是第二十八祖)。他看见从学的僧侣，身体很苏，因此，他创造这-…套练功的方法。他的内容包括“静功”与“动功”。关于静功的练法，历代传授，逐渐失真，后来的禅宗多偏于大乘教理的闻发，对于练静功只注重“参话头”一种方法了。我曾普遍地即问过很有名的几位宗门大德，都不出这个范围，而且他们都不会动功，会动功的人又不精坐法，因此动功测与静功分道扬镳，竞至不能配合运用了。至到今天，少林派易筋经的传授，已属支离破碎，真正可惜。现在图传的动功十二式，系王祖源氏得自嵩山少林寺的东西，与原来的“静功图”、“击技谱”已有些不同。我曾访问请教过一些前辈，皆无法鉴定其优劣，大体的评论，认为王氏这种选择是精美的。我根据前辈黄箴老的指导，也曾试练过易筋经的方法，运用起来，全身气脉流注合度，一直未发现过有迟速痞滞的偏倚迹象，证明前辈的批判是正确的。兹将得自黄箴老传授密义，分条介绍其操作方法如下：