肘法腿法大集成（兰舫）
前言拳谚云：宁挨十手，不受一肘。又云：手是两扇门，全凭腿赢人。由此可见肘法，腿法在技击中的重要作用。古往今来的著名拳家，没有不精通此道者，他们潜心研习，荟萃了千般肘法，万种腿技。现代搏击又增添了内容，使之更为丰富多彩，更为系统全面。但，由于门户观念从中作崇，许多武林同好难窥其真谛。为满足习武者之要求，本书集古今肘法、腿法之大成，一一献于读者。本书以详尽的文字说明，清晰的图示，向您介绍肘法、腿法练习和实用技法及高级肘法、腿法。本书分肘法、腿法两部分。肘法部分六章，腿法部分八章，两大部分可分可合，相对独立且又有内在联系。肘法、腿法均从基础方法开始，没有基础的武术爱好者可以此步入武术技击之殿堂；有基础的武术爱好者可以参考这些基本功，使自己的功底更为扎实。然后，你可以照书演习中级实用技法，以及在散打实战中得心应手，随意挥洒，武技日趋成熟。本书所述之高级肘法、腿法，技法奇特，变幻无穷。它教给你何时用顶肘，何时起高腿，何时肘腿并用，稳准狠地打击敌手，令敌手防不胜防，避无可避。此段技艺，你若能熟练掌握，心领神会，即进入搏击上乘阶段，技艺已炉火纯青，日臻完善。