园灵桩
[转帖]圆灵柱-■自学天地■-欢迎光临龙易社区-Powered by D iscuz!龙易武术社区lybbs88.com海内存和己CHRNG目S0 UR ECREEN RESOLUTION TO 1024kT6日天涯芳比降13063379:退出1短消息1会员1搜索1我的？1控制面板￥|道具「帮助欢迎光临龙易社区”围自学天地圈”[转帖]圆灵桩搜索加入武盟会员千张武术光盘免费武术气功资源免费武术视颍×上一主题|下一主题D发布主题四回复帖子标题：[转帖]圆灵桩打印「推荐1订阅|收藏zczbest正义大侠发表于2007-10-521：22资料个人空间短消息加为好友使用道具小中大#1☆[转帖]圆灵桩圆灵桩法是形、意、息、力、劲相互联系，互相制约，协调阴阳平衡的整体活动。是一种形神兼备，内外同修的锻炼法。《易经》“提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，其中“独立守神”就是最原始的站桩功。随着社会的发展，站桩功的内容日益丰富，功能越来越全面，就圆灵桩法而言，大体具有三个方面的作用：()增强人体生理机能，生发气机，活跃经脉，培元固本，提高免疫力和抵抗力，具有防疾祛病的作用：(2)增强劲力、健美体魄，具有防身健体的作用：(3)增强人体生物场，开智激能（包括手放生物电功能)，具有度人度己的作用。诀日：“足履平川势如山，平踏振动自悠然。心旷神怡似飘仙，擎气丹田贯足尖”。炼气功，在形式上大致可分为站、坐、卧三种，三者相辅相成，人UD3095体才能更有效的得到全方位的锻炼，且短精华0积分205时间内就会收效。所以，学员朋友不应偏废，轻视待之，现介绍“清灵桩”。帖子65经验205点一、姿势城望1057点两脚左右分开同肩宽，脚尖平行向前，双膝关节微微弯曲，上身自然正直，含胸拔背，虚金钱336￥腋松腕，头稍前低，舌尖轻顶上牙根，两掌微抬起，左右对称空罩在小腹前，掌心距小腹约们魅力32点阅读权限30拳左右。十指自然分开伸直，两虎口撑圆，左右拇指平行相对于肚脐旁，两拇指尖相距约注册2006-9-85m,左手食、中、无名、小指自然斜向小腹有下方，右手与左手对称相应，左右食指尖相状态离线距约1m,两手食指与拇指自然构成类三角形（两手掌仿佛像接在气球上一样），两眼轻闭。二、方法1、首先沟通圆灵场信息，意想“灵光灵气布满整个空间，我沐浴在灵光灵气之中，灵光灵气与我溶为一体”1~3分钟（其它各法同理！）。2、接上式，自然呼吸或随吸气两无名指同时自然缓慢向掌心扳动，余指不变，同时意想“两无名指尖仿佛合成一个灵光灵气笔，沿会阴穴+尾闾一→命门穴线路，呈弧形意念光画”，呼气时放松还原，反复修习10分钟以上。三、收功1、默想“我收功了，我现在很健康，功力很强，我明天将更好”约1分钟。2、用有中指尖轻轻点按在肚脐上，左手自然下垂于体侧。htp://lybb88.com/ybbs/view threed.php?tid=163038 exmz=page3 1 (/3)2007-10-1114:007