练软硬功夫入门秘诀（王敬）
目录防身软硬功夫人门秘诀一、概论(1)(一)练武功与练武术之间的关系………(1)(二)练式功的步骤…(3)(三)练武功必须先调理庄嘛。(4)(四)练武功与年龄的关条……(5)(五)各种武功的练习方法…(6)二、练软功秘诀(7)(一)练朱砂掌秘诀…(7)(二)练一指弹秘诀…(7)(三)练井拳功秘诀…(8)(四)练龙爪功秘诀……(9)(五)练拔山功秘诀(10)(六)练分水功秘诀(11)(七)练轻身功秘决(12)(入)练飞行功秘诀(13)(九)练超距功秘诀(14)(十)练爬墙功秋诀(15)(十一)练敛阴功秘诀(16)