八卦飞云扇
维香资这htp://wwwcqvip.com③方③入计电法肩■李同喜械仅为两把折扇，传统武术的新尝试。方便携带，既可用第-一段于纳凉及演练，又1、起式穿云能用其防身自卫。并步站立，五趾抓地，头颈八卦飞云扇主要以八卦掌练习中两手分握双扇，动作正直，两手下垂，左手握住两把传统武术技法为基础，以“以走柔顺舒展，美观大方，左右呼合找扇的扇根处，扇尖下垂，两为用”、“以掌为法”为要领，是以应。既促进左右脑活动的调剂，眼平视，面向正南（图1）。扇法练习替代掌法练习的新型达到强身健体，培元固本之效，两臂从两侧平举，与肩等武术套路。又训练和提高人体各部分的攻高，再向前相合，抱扇于胸前，立演习中以八卦鉴的摆扣步防能力。以双扇为器械，使八卦身中正，两眼平视（图2）。法为主，以势催腿，以腰催扇，使掌技击效能得以充分发挥和发摆右步，右手接过右扇，带步法、掌法、身法得到灵活协调展，动如天地飞云，疾如雷难电扇向右划弧于右勰侧；同时，左的锻栋。既不失八卦掌的风格，闪，有时围圆走圈，有时连环进手握左扇向左前方刺出。左扇收又赋予扇法新的个性特点。退。环环相连，一气啊成。有快慢回，刺出右扇，右扇收回，再刺出整套分为五段，共42个动相间，刚柔相济，活泼新颖的特左扇，两腿为偏右马步，目视左式。配以优美的音乐，偷悦身心，色，是广大武术爱好者喜闻乐前（图3）。意境甜美，令人美不胜收。活动见，好学喜练的好形式，也是继要领：起式要立身中正，沉场地不限，二三平方米即可。器承八卦掌传统武术，宣扬和开发肩坠肘，气沉丹田，舌顶上聘，步温1思2图3即4围5武当2006·12（总196期）