洪家铁线拳
刚中帮漾T可谓释中之尊第一式敬礼开拳图解：面南自然而立。双手下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚（脚尖者地，脚跟离地），曲右膝，右手成拳，左手成学（四指撑天），提至右胸前腋下，再一齐推出，拱手洪家铁线拳顶礼（图1）。此为洪拳有名之拜谒桥手。要旨：出手时目向前视，口唇吸气闭紧。内力悠然贯于桥拳掌中。实战：当我静立时，若敌一拳由中路打入，我可立出此拳掌，连消带打，再顺势扭手，成双挂拳打落。可参看工字伏虎拳之第九式。注释：此敬礼开拳，中藏深义。其吊脚势表示鞠躬，左掌像月，右拳像日，合而为一“明”字。相传洪拳祖师以此图1提供/沙桐暗喻反清复明之志。此势又名拜谒桥手，乃洪拳连消带打法门之一。第二式二虎潜踪第三式双剑切桥图解：承上式。扭手一收，在两手图解：承上式。将所藏两拳，从后沿胁变拳时口喝一声“哈”，接着双拳立提上至胸腋；随后拳心相对，松指放拳一夹即向上打出。然后气呼至尽，合口，将成切掌，形如刀剑（图3）；同时开口呼气，拳藏腰收后，贴于命门穴；同时收回出“嗬”一声。吊脚，胸部挺直，眼平头正，两脚直而此名双剑切桥，指尖朝天而不向下。不曲（图2）。要旨：切掌指尖向上，掌心相对。发要旨：合口，以鼻呼吸，连作三“嗬”声时先饱纳一气，再行呼出。以声带次；注力于两臂。劲，注力指掌。实战：此势由拱手而变双挂拳打实战：此势一法三用：一练夹力；二练出，然后藏拳于腰后。含义见第一式，沉肩；三练刀掌。田2此略。实战中，夹掌可以夹人头部，沉肩可以此势旨在修炼内功，以與调息，蓄宗气于胸，并注图3稳身定桥，而以掌化刀，则可以寸劲打人。之于臂。此属洪拳近身短打之法。注释：凡练洪拳者，切莫小视此式。须知此挺胸合注释：此双剑切桥，无形无势，似极简单无力，但洞悉口注力之法，乃洪拳内功产生之秘要。洪拳者，皆知其含义不浅。盖洪家技击，讲究近身短打，贴久习此法大有益于肺部。马擒拿，其所有功夫，无不由短桥发力而成。此势正是练短力之法，习者切勿忽视。第四式老僧挑担实战：此势主练肩膊抽力之劲。“吃”图解：承上式。两切草向外一摊（掌心一声，乃以声催力。朝上)，接者分三节握拳：第一节屈握四指；当我势如上式时，若敌前来抱我，我即第二节指扣掌心；第三节拇指合于食指之抽手顶肘，以此法击其心胸。在近身短打上成拳（动作要快）。然后两手离肋往上一中，此势颇具威力。抽，成外项之势，两拳相对于双肩之间（与注释：此法尚有强身健体之功效。凡肩腮部平行)（图4）：同时口出“吃”一声。部诸症，如肩周炎、肩关节痛等，练此法百要旨：两手握拳与顶抽拳要一气呵成。日，必收奇效。惜今人鲜知也。