南少林地术犬功_铁腿功
南少林地术犬法铁褪功，是少稍小，练功时先用木根放在胫骨上下去必然功到自然成林地术犬法的重要组成部分，也是下网滚数十下，让肌肉发热后再进二、铁腿功动态练功法必修功法。占人云：练挚不练功，行击打，每天每条褪拍打300下左动态练功法是指用疆主动踢击零到色场空，如果只重锐腿技的训右，两条腿轮流进行后，用中草药水各种物体（必须在静态调练1年后才年韩，彩略了腿功的修炼，具能成洗一遍能转人动态)，用腿胫骨来扫踢木桩、第为花架先饰地术派芹名武术家第三阶段半年：准备一包石袋，树等物体，在练功时地面深埋一根木除依儿光中，早华以腿功告称，被用粗布来缝，里血装小鹅行，垂大约脏，高约1米，直径为5厘米左石，人I称为“神腿九”和“铁脚九25公斤，练功时每天拍打350下上缠麻绳或布条，练习时面对术桩”右，两条腿轮流进行，后用中草药格斗式而立，进行腿的低扫桩，发力修炼少林地术大法铁跳功最主，水洗一寇。此阶段主要是新戰胫骨点在小醚胫骨，胫骨内侧、足脚面骨。要的见要有坚定的自信心和瓦心。的抗击打能力，但在练功中可能会左右交替扫踢桩，每天各300下左白作心是要和信自已通过刻苦的训出现小雕肿大，而且会滲出血丝.右或挂一个小鸭石沙袋，50公斤左能练成铁腿功：但心是指要持之定要顽强地顶着练下去，但拍打的右，用腿踢击，方法同上每次练完功以恒、长期坚特练功。不能急于求力量要适中。都必須用中草药水洗邈胫骨，防止练成，要科学地按由浅入深的原测，第四阶段：收刑铁板或铁锤来伤，在动态练腿部硬度时，可结合龈结合中草药水来洗腿敞节以达到消拍打小腿胫骨，练功时每大母条腿部爆发力的训练来措强腿的灵活性炎止痛的效果否则会出现小腿肌各拍打及腿法速度在练功时天可找·棵勾肯肿，骨髓心发炎的症状，那朝400大树，面向树格斗式站立，原地或步前功尽筇，得不偿失，因此，练习下拍法移动，对准大树正蹬和则瑞，每次铁跟功不仅能提高人的意，心志和成完用中两条能各300下左右。长期练下来，小，且能挑战人生，体现自我胡成武草药水不但能提高觐的速度和腿的灵活性在餐炼铁椒功时，不可片面追还能练出强大爆发力，在实战时利和妙求腿臣骨的硬度。单有蚀度，在实棍两功相结合，如虎深翼。博击中还不够，还必须具备腿功的同爆发力皮褪山的技巧，才能是光美时可进三、铁腿功中草药方的腿功常言道：“手是两扇门，全凭行动想及作用腿竭人，少林地术犬法落地实战法的配·茶香、西发红花、大黄，生南中，有分之八十用腿来踢、扫、剪、渊训显.马线子、两面针、当归尾、生川进攻对手，双手起辅助撑地及过渡练。用乌、老松柏须、芋凡平，细辛，五加控制对方下脚的作用“大法落地风铁锤拍皮，蚂蚁窝，泡60白酒或米醋，一个车轮，剪捆横扫.天片充分说明腿打时最月以后就可外用主要功效是消炎法作地术大法中的重要作用。如配好叫一止痛，舒筋活血蚂蚁窝主要起痒的合供跟功。会大大提高腿法的实战个人配作用，使小腿背部无法忍受，通自威力进己不断地进行拍打，以提高练习铁一、铁腿功静态练功法行，长跟功的恒心。此方忌内服。〔编者提醒：此方仅供参考使用时必须由医静念是指练功者中着练功。人期坚持体小腿部行两根上件，前面粗大的生指华)8叫胫骨，外烟面细小的叫腓骨，胖骨被肌肉包裹不易触及，面胫骨则浅显易见，静态练功法主要训练匠骨及皮的硬度，以及降低皮下组织帅经的猫点疼瑞练功者平坐在椅上，把练功腿放在椅子上。初练时准备·束竹茶.大约长0厘米笔杆机，50根合成一束，中间用牛筋扎紧。第·阶段3个月：每人用竹搁，：打小腿胫骨30分钟左,两条腿轮换进行.练完拥中药水洗：海，这一阶段上要是练骨肌肉，皮以及皮下组织的承受能铁腿功南少林地术大功第阶段3个月：准备-根圆木棍，长50刚米左行，下屋的…头◆45◆华武术◆1994-2009 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http:/www.cnki.net