松溪秘传八卦手
很适合不同层灾的爱好者练习。松溪八卦手的推手慢练法，动作柔缓沉稳，难度低，运动量小，对于增文/游明生赵蓉酱汉秘传八卦手强下脚的稳固性和腰身的灵活性很有好处，特别适宜于初学入门者和中老年人练习，我们通带将其作为训练前的准备活动。松溪八卦手的散手速练法是从实战角度设计的一种二人配合的对抗练习，其动作松图脆迅锰，疾如闪电，有利于培养习武者的实战搏击技术，特别适合体力充沛，身手活便的青少年练习。松溪八卦手的器械格斗术则是八卦手徒手技击的延伸和升华，经引导读者跃出徒手技击的狭小空间，使你举一反三，触类旁通。豁然开朗。下面我们将松溪八卦手按四组不同的攻防组合和三种不同的训练方法分别介绍给读者。图2一、剃弹E剃为兑、主守。弹为坤，主攻。剃弹为一组连贺性的防守反击技法，特别适用于防御来自右上方的攻击。1、推手慢练法松溪八卦是一种以静制动后发①甲乙双方相对而立【左甲右先至的内家秘传技击术。其特点在乙1，左脚在前右脚在后，左脚掌内于避实击虚，乘势借力，后人发而侧相交，身体题心在两脚间.双方图3先人至。署名内家拳传人陈晓东先左臂前伸，臂微屈，两腕相壤，虎生讲：“俗乎举技常有扁卦’之口朝上，手心向右，手与脸同高：名，扁者，乃仄侧之形也；卦者，右手护于左肋下，手心朝下，目视包罗万象也，如能八卦方能圆转如对方（图2。一，其防身有余技矣。”松溪八卦②乙方身体重心前移成左号手包括剃、弹、拨、插、提、栽、步，右掌内翻手心朝下，随身体前撩、铲八种手法。它将人体由腰部移之势向甲方颈部慢慢推抹；甲方和中线分为左上、左下、右上、右随乙方前抹之势向后回坐成左弓下四个防守区间（图，以八种手法步，同时左掌外旋掌心朝上，随乙分别组成四组作用不同的防守反击方推抹之势向右侧方剃化，右手仍图4技法，其技击原理与现代体育中的护于左腋下，二目对视（图3引。击剑和军事训练中的刺杀极为相③上动不停，甲方身体重心前似，讲究的是寻隙而进，一触即移成左马步，同时左掌内旋随前移发，以静制动，后发先至，即在敌之势向乙方颈部推抹，手心朝下；方旧力略过，新力未发之际击其要乙方亦随甲方推抹之势向后回坐成害，使其措手不及，防不胜防。右弓步，同时左掌外旋掌心朝上，松溪八卦手有一整衰系统完整随甲方前抹之势向右侧剃化，右手的训练方法，既可慢练亦可快发，仍护于左腋下，二自对视（图4}。既能徒手搏击又适宜于短兵格斗，④上动不停，乙方继续翻掌向图5211995-2003 Tsinghua Tongfang Opticul Disc Co.Lid.All righis reserved.