千层修光功（倪振飞）
中国气功在线-气功资料（流行功法）繁体中文√简体中文√加入收藏√用户中心√退出登陆√帮助中心中国气动在线http://www.qgcn.net收费资料收费须知今天是：2006年11月25日星期六您现在位于：网站首页→气功资料一气功资料（流行功法）&nbp千乘修光功初级功&b甲千乘修光功初级功主要作用是筑基，也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础。这个基础非常重要：为什么这样说呢这是因为我们的学员来自五湖四海，大家的目标一致，可是大家的基础不一样，而且大家的先天根器也不一样。古人认为，世俗之人因为往世之业力以及与修道的因缘，有上中下三种根器，上根之人，往往能点破玄机，当下悟道：中根之人则须经锻炼，得明师指点才能入道：下很之人则往往要经磨难，以苦行磨去往世之重业才有得道之机缘。清代的内丹大家刘一明将内丹的修法归纳为三种：一是由性修命、顿悟渐修的“自在法”，二是由命修性、由渐而顿的“权度法”，三是从一切艰难苦恼处狠力磨炼的“攻磨法”，分别适应于上中下三种根器的人。那么，千乘修光功的初级功的最大特点就是有为法，它普遍适用于一切根器之人。当然要分别的话，上根之入(根器相当好，可以见性光的，或者练过多年气功已经有所成就的)可以跳过初级功，直接进入中级功和高级功：中根之人练过多年气功，经络已经畅通，偶然可以见到性光的)可以只练初级功的采气聚气功，气光交融功。下根之人（初学气功之人，或者身体有病的）最好要从拉气压气功开始，并且要在度师加持打通中脉以后，多练采气聚气功，采聚太阳之光气，以补足身体之亏损，治愈疾病。&nbp一、拉气压气功&bp拉气压气功主要是通过两手心的左右、上下、斜向的拉压，调动内气，激发内气，打通全身的经脉，重点是打通手三阴三阳经，内劳宫穴，同时疏通任脉、督脉和带脉。通过拉气压气功的锻炼，能够整理人体的阴阳失调、气滞血淤、气机紊乱等毛病，同时还能够增强两掌的气感，为以后测病查病打下基础。总之，这一功法是为初学者和为人治病者而设的，根器好的学员，特别练过其它气功，并且有一定成就的学员可以不练。(一)左右拉压功&bsp练功者自然站立，全身放松，两手臂拉至胸前，手心相对，吸气两手慢慢拉开，开至略宽于身体，呼气两手慢慢合拢，掌心劳宫穴)、虎口（合谷穴）、双手五指（什宜穴）似接非接。拉时应仔细体会两手心的气感，往往练过段时间会有手心拉不开，压不拢的气感。这时应细心体会，保持这种气感。收功时，两手拢气，用意念把两手周围的气收回下丹田，两手捂住下丹田，意念内气收稳收住，千万不要草率收功：否则，辛辛苦苦练了半天却把气都练跑了，岂不冤枉。二)上下拉压功&bs即此功基本同上，只是双手心（劳宫）上下相对，在任脉前拉压。拉压时，上手心不超过天突穴喉部)，下手心不超过会阴穴，双手离身体大约一拳远，上下拉压，自然呼吸，圆手转换。此式主要疏通任脉。练时也要仔细体会两手之气感，收功用以上方法收稳收住。(三)斜向拉压功&bs甲此功与左右拉压功基本相同，只是双手心分右上左下、左上右下的斜向拉压，转换动作时用圆手转换，自然呼吸。此式以疏通带脉为主，对生殖器官疾病、妇科病会有一定的好处。应注意心法的运用，同时注意按以上要求收好功。四)注意事项&bspl、练上下和斜向拉压时，如是高血压患者，以不超过喉咙为好。&山sp2、刚开始练习时可连续拉压半小时左右，但不是拉压时间越长越好，随着功夫的提高，要和采气聚光法结合一起练，这样会更有成效。&bp3、不带意念（如看电影、电视、讲话、开会等）练拉压照常出功，带意念练则可增功：其心法是：拉时意想拉出千万根细丝，压时意念本压缩一只巨大的弹簧，这样练三、五天，就有明显的吸斥感。&bp4、配合呼吸时，开吸合呼或合吸开呼均可：呼吸出入的位置都在劳宫穴（手草心），最好忘记鼻呼吸。初练时不熟练也可以不配合呼吸，或者配合一会儿呼吸又采用自然呼吸。在全身气脉还未打通的情况下，勉强配合呼吸可能会引起胸闷。&bp5、手学开始感到冷、热、麻、痒，或者感到吸、斥力是入门的瑞兆。 二、太阳站桩功&bsp太阳站桩功的作用是疏通全身经络、温阳化阴，它对于初学者祛病健身、尽快进入修光的层次有者极大的作用。基础差的、初学气功的学员要苦练此功，每天至少要练一至两次，每次站三十分钟左右，当然一开始可以少站一些，站十分钟也可以，一旦体力增强要咬若牙苦练，站得浑身出汗最好。此功对消业、增阳涤阴威力无穷。(一)第一式&b甲站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿蹲平。两手上托于腹部，闭眼观想两手托若一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。观想时最好做到似想非想，不执者，不紧张：如此观想站桩一、二十分钟收功，收功时把气光收到下丹田。二)第二式&bsp站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿蹲平。两手上托于腹仙作V气功下我/资料/千层格光功.h(第1/9页)200-11-2521272