太和门金冠铁箍功
武当功家南派桶于掠丹功全架金冠铁箍功●整理/范克平一、概说者都对此感到惊奇，并说‘这个人的头挺硬！’而金冠铁箍功是锻炼人体颈部以上包括五官我本人在当时几乎没有任何感觉，就好象是一诸部位功能的一种基本功。它包括“左右摇铃”、块小木片轻轻飘落到我头上一样。”由此可知，“金鸡三点头”、“捅天一炮”、“蛤蟆鼓腮”、“犀牛“金冠铁箍功”功成之后，对强身壮体效果甚挑月”、“亢金龙”六个独立但又相辅相成的架大。子。这些架子综合起来做满需360天（每日早下面，笔者根据广大读者的要求，将金冠铁晚各做1遍)。功满后可增强抗击外物的能力。箍功六大架子中无需用药的“左右摇铃”一架的据笔者190年采访一位年逾八旬的武术前辈操作方法介绍给读者，其余部分以后将陆续整时所了解，他在幼年时即清代末年，曾多次目睹理。当朝两江总督署（管辖江苏、江西、安徽三省军二、左右摇铃操作法事与行政管理机构)大将军李德贵显露的“金冠(一)慢行悠走约1分钟铁箍功”不惧利刃砍剁、坚器重击头部的场面。(二)摆架成左弓箭步或左弓字步均可，两另外，1970年底，笔者在演炼此功大架9个月手分别形成封眼拳，并以其拳面抵在气门穴，面后，某日带着数名本门功夫的习练者一同去南向墙壁，距离约10至15厘米之间，以便操作之京远郊汤山镇看望一位拳师，当笔者一行路过时头顶部位能够恰到好处地顶到墙壁上。此乃一条街道时，忽然从沿街的三楼窗台上掉落下预备姿势。本式要求双目正视墙壁，头颈端正，来一个花盆，砸在笔者的头部正中，花盆顿时破不得歪邪，挺胸收腹，塌腰且勿弯曲，下盘即两碎，而笔者头部却安然无恙。1977年夏季，笔者腿均须下沉用力，见（图1）。去恩师李松如先生处汇报“做架”成果。李先生(三)行前四换息，或前五换息。换息时以气让笔者演示“金冠铁箍功”。于是，笔者就对着附息均匀为主（详见《武当》杂志1998年及1999近的一块大石用头一撞，竟将其撞断一大截并年各期《桶子炼丹功》的术语解释)。令碎片四处飞溅！今年初笔者收录的一名本门(四)吃气一口并行咽气一次。第14代“嫡传弟子”、北京青年孟宪宇演练“金(五)发动。将头部向墙壁处下垂，并以其头冠铁箍功”6个月后，某日途经一个建筑工地时，顶正中部位的泥丸宫穴（见图2），抵至墙壁表面正巧从头顶上方10米高处坠落一块红砖，砸落(形成眼观地面，腰部前弯的状态)。当上述姿势在孟宪宇头顶上，砖断两截，而孟宪宇头部却毫完成后，可略作停顿，以腰为轴，以脊柱为支点，发无损。事后，其自述道：“当时一些现场的目睹以头部为重点，将头部（包括颈部）在墙壁表面