三皇炮捶初级拳第一路
特别报道三皇炮捶初级拳第一路文/张凯1预备式：正身直立，面向侧方，力点在拳顶，左拳力点在拳尾（小指敏捷，足下要落步坚实，十趾抓地，落两手白然下垂于身体两侧.掌心朝一侧)，目视身体前方（图3）。步为桩。拳经云“两手如捉虎，两足如里.月视前方（图1）要点：十字捶是三皇炮捶桩功之掘土，胸中气要撒，丹田用力鼓”，形要点：凝神沉气，全身放松，意识一，也叫十字桩，也是三皇炮捶十二象地体现了卧虎式与十字捶的外形集中炮之一，叫十字炮。要求拳架工整，步与内涵。其它要求同第二式左卧虎2.左卧虎式：左脚向身体左侧前法严谨，劲力充实，神形-一致。两膝裹式，只是左右有别，但要求一致。方上.一步，足尖里扣，向下蹲身，两大档，前弓腿膝不过足：后腿伸直，脚跟5左十字捶：两手变拳，左手腕部腿接近与地面平行，成斜马步，同时蹬地。两脚不能拔根拧钻（指后脚既内旋，左拳白左肋间向前冲打，手臂左手变爪，白身体左侧向前伸出，肘不能脚跟拔地，也不能横向移动，只伸直与肩平，拳眼朝上，力点在拳顶.微屈、爪心向下，右手成掌，腕部外能挺膝腿变化步形)。冲拳时，右同时右手腕部内旋，右拳自体前向体旋，上移至右肋间，掌心朝上，目视身拳要由左手上方穿出，冲打腰部，动后先楼后撑，手臂伸直与肩平，拳眼体前方（图2）作要求拧腰转胯，胯动腰随，方可为朝下，力点在拳尾（小指一侧）。与两要点：卧虎式（左右两式）是三有力。目视前方，要打出“无人似有拳前冲后撑的同时，右腿前弓，左腿皇炮捶五种桩功之一，又叫卧虎桩。人”的气势来，这就叫有形形，无形仲直，脚跟蹬地，形成侧小弓步，月视要求全身下蹲、大腿基本与地面平观影，彩动拳移，力打团发，气贯拳身体前方（图5）。,两膝里扣掩档，两脚前横后顿，形顶。要点：同第三动的右卜字捶，只成例档步（又叫四六步，前四后六，前4右卧虎式：左脚在前略提，向右是左右有别，但要求一致精虚后实，也叫斜马步)，上身正直，沉横移上小半步，右脚向身体右侧前方6左卧虎式：右前脚略提，向左横武肩坠肘，含胸拔背.两肩抱找，虎背白上一大步，落实成为斜马步，同时向移上小半步，左脚向身体左侧前方上圆.悬顶收额，头如物，心气散意不下坐身.两腿扣膝裹档.与两脚上步一大步，落实成为左斜马步，同时向穷驰，日视前方，意识集中同时，左拳变掌，白身体后经左肋间下坐身，两腿扣膝裹档。与两脚上步3.行十字插：两手变拳，右手腕部向前，在左胸前划一小圆后，收至左同时，右拳变掌自身体后经有肋问向内旋，自右肋间向身体前方冲打，手肋间，掌心朝上。左手划圆时、腕部要前，在胸前划一小圆后，收至右肋间.酽伸直与肩平，拳眼朝上，同时左手外旋。同时右拳变爪.右腕部内旋，在掌心朝上。右手划圆时，腕部要外旋，腕部内旋，自身体前方向体后先楼后身体右侧划一小圆后，扣抓于身体同时左拳变爪，左手腕部内旋，在身撑，手臂伸直与肩平，拳眼向下。与两前，屈右臂，爪心向下，日视身体前方体左侧刻一小圆.扣抓于身体前，屈拳前冲后撑的同时，左腿前弓，右腿（图4）。左臂，爪心朝下，月视身体前方（图伸直，脚跟蹬地，形成侧小弓步，右拳要点：移身换形时，动作要轻灵6)图1图2图3图图S图6心81994-2009 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net