心意连环棍(下)

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心意连环棍(下)

心意连环棍(下)作者:郭瑾刚搏击2008年5期字数:382234、左片马棍(1)接上式,右脚前寸一步落地做主,左脚跟进至右脚内侧,两腿屈膝下蹲束身成为并步,同时两手握棍滑把,随左臂腕外旋右臂腕内旋,使棍把经右腿的外侧向前上起划一立圆至上体的左侧,与头相平,棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧,高于脚踝,两臂变为左臂向下伸直,右臂屈肘,头微抬,目视前方(图87)。(2)动作不停,左脚向右前方上一步,成为左三角步;同时两手握棍滑把,随上体右转和左臂腕内旋,右臂腕外旋,使棍梢顺上弧向右前方点击彼头顶百会穴,右手握在棍的右段,顺下弧向后上起至左腋下,目视棍梢(图88)。(3)右脚向前上一步,同时两手握棍滑把,随上体左转和左臂腕内旋,右臂腕内旋,使棍把经左腿的外侧,顺下弧打出至体前,略低于膝,棍梢顺上弧向后下落至上体左侧,与左臂相合,左臂屈肘靠在左肋(图89)。(4)动作不停,右脚后退一步落地做主,左脚跟回至右脚前,成为右单重步,同时两手握棍滑把,随上体微向右转和右臂腕内旋,右臂腕外旋,使棍梢经左腿的外侧,顺下弧打出至体前,低于膝,棍把经体右侧顺上弧向后下落至右肘外侧;然后再随上体左转和左臂外旋,右臂内旋,使棍把顺上弧押落至体前,与心窝相平,右臂屈肘压在棍的右段,棍梢经左腿的外侧,顺下弧向后上起至与膝相平,头微抬,目视前方(图90、图91)。(5)动作不停,左脚向前上一步,右脚后瞪,右腿绷直展身,成为左虎步;同时两手握棍,随上体微向右转和左臂腕外旋,使棍把拧转前出点击彼心窝处,下颌微收,目视前方(图92)。图87图88图89图90图91龙源期刊网qikan.com图93图94图95图96
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