八卦掌练习的个人感受

八卦掌练习的个人感受

八卦掌练习的个人感受(1)（原创）一.身随掌走，掌领身行.动手必动身，动身必要动脚，手与身每一个动作中都有螺旋组合，都有抽送组合，都有束展组合.练拳时以身推掌，每一关节都有一个推劲，如打开一把木工用折尺，前有沉意，后有顶意，从下到上，有如垒正一堆鸡蛋；技击时以手领身，以身追手，此时手是敌手，身是已，以身追击之，此时身是敌身，腿脚为己，以腿脚追击之，此时手追眼，眼追手，左右相追，上下相追.有手必有脚，有脚必有手，手到脚到，手里脚外，手为半径脚为圆周，圆周圈人，半径打人。二.小心，别把鱼儿吓跑了.平心静气地行拳，有如置身于静水之中，身在水中以弧线运动，不可逆水，不可忤水，身藏于手后，水不可哗哗作响，手如蛇头，身如蛇身，此时身旁若有一鱼，须小心翼翼，以身手圈之，罩之，捉之。此时要轻要灵要平。三.要顺不要逆.行拳时要顺，动作要顺，