九节鞭入门

九节鞭入门

九节鞭入门●李兴东九节鞭是武术中软器械的一或表演数果，均在鞭把与鞭头处系的技术特点。演练时要求穰法清种，它术仅有着积极的技击含义，有彩绸。晰，勇猛快速，步法稳健，干净利对发展人体的基本素质，火脑皮层一、九节鞭的技术特点索，竖抡平扫，交待明白，鞭随自的反应速度，神经系统支配肌肉群九节腋和其它软器械一样，具转，亦随步换，收放自如，快而不的能力等，均有着良好的效果。九有一个共同特点，就是可收可放，乱。·裹势讲究“一步一动，一动一节鞭平时携带非常方便，或藏于腰可长可短，软硬兼备、而九节鞭更变，一变一花，动动是花”。技术际，或收握于手中，用时用力一“为灵活，它可以盘回缠绕，随心所动作纵横交错，变化莫测。鞭花时抖，便可挥动。它是一种软硬兼·欲。在技法上有“纵打一线，横扫而缠在臂上，时而绕在颈上，时而备、可长可短、较雌驾取的软兵暗一片，竖抡平扫，其法无边”之说。挂在肩上，时而扫至调下，时而抛器。用鞭克敌时，讲究“鞭是一根绳，向空中，时而舞至身旁，动作各九节鞭的前面有一个鞭头，后·全在缠得精”。“缠”，不仅是指演异，千姿百态，但势法严密，鞭速面有一个把柄，中间有若干鞭节，练若壤绕动作要精确，更重要的是骤增，巧缠快放，不丢空隙。“收均为钢制（或铁）。鞭头、鞭节、指技法上可缠对方的颈、手、脚等回一团，放出一片；收回如虫，故鞭把之间用铁环连接而制成。能收各部位，一旦得手，立即回拽，在出如龙；收回如鼠，放出如虎”，既揽于手中，甩出成鞭。九节鞭的长对方略一迟疑间，快速进身，克敌可健身，又可抗暴：既是武术，又度，应是练习者本人直立，右臂侧制胜。实战中要“软中取硬”，软时是艺术。平举握鞭把，鞭体垂直向下，鞭头我如绳索，鞭身可勾、可缚对方的九节粮的技术动作是靠脚步移微离地面即可（图1）。鞭的重量应器械；硬时犹如侠棍，鞭头可击、动、腰部拧转、以身带鞭完成的。根据练习者的臂力而定，适量为答对方的要害部位。九节鞭运用练习时，人体的运动方向（前进、度，辘头与鞭把的重量大致相等。得法，可放长击远，也可抽带近后退或左右移动)一般应与鞭的运平时以重鞭锻炼臂力，以轻镀练习打，视距离远近而变化。鞭头尤具动方向平行。练习中“粮贴身，步速度和协调性。在现代武术套路运有突发性打击力，它可常常在对方要稳”。其技术特点是“鞭要走直，动中，为了增加九节靴的比赛气氛招架时过头或拦腰届折打来，使对以身调鞭”。方防不胜防。故拳家称此械“抡起二、九节鞭的运动方法来，似车轮飞转；狮起来，如钢棍九节鞭的运动方法以缠，抡、一条”。这就是九节鞭的技击特点。扫、挂、抛舞花等为主。演练时以中国武术谚语中说：“巧打流手臂的摇动为力点，运用腕、肩、星，顺打鞭”。“顺”就是针对九节颈、腰、腿等各部位为支点，以转鞭技术特点而言，即要求鞭在运动带、拨打等动作来加速，同时还可中走圆周路线来增大穰头的运动惯改变鞭的圆周运动的轴心和方向。性，从而增大打击力量。由此可“缠”是沿身体各部位做各种形知，九节鞭是以圆周运动为主要运式的绕动作。动形式的。其独特的技术风格是以“抡”是使鞭呈立圆秧速运动。缠、绕为主。我们将这些缠、绕动“扫”是鞭皇平圆扫转。作统称为鞭花，由鞭花再配上抡、“挂”是施力于快速运转的粮体图打、扫、挂、撩等基本技法，从而(体某一段鞭节)成支点，来改变粮形成了“花连花，花套花，花花相的运行方向。连：花接花，花串花，变化多端”“抛”是把旋转的：顺势抛于空·20·