少林禅门寒风掌

少林禅门寒风掌

少林与太极2008.1少林祥门寒风柔文张禹SHAOLIN YUT今征得师父同意，将寒风学的硬练法的内容详细介绍。硬练法为功力训练，目的是练习出学部的杀伤力；软练包括打法以及两套套路，套路中内含步法、打法、闪法以及连环少林禅门寒风掌据笔者师父讲乃取自打法等方面内容。“水寒风似刀”这句诗。水寒，顾名思义是说天一、禅门桩下至柔之物乃水，至坚之物也乃水。也有人讲禅门桩一式寒风掌取水字之意，乃形容练功之时内功软练习者双脚平行开立与肩同宽或稍大于性功法比例高于刚性的横练蛮练之意，具体肩，脚尖向前中正，双膝微屈稍内收，上身中说法无从考证。风似刀，意在形容出学速度如正。双手自然垂于身体两侧或抱于丹田处，下风一般变化莫测也。颌微内收，眼视前方（或轻微闭眼）。周身放禅门寒风掌是内七分外三分的功夫，内松，无处不松，自然绵长呼吸，不加任何意念，在气流（现在也叫所谓的内功）的培养占很大体会世外桃源般的安静。如此静静站立下去，比例，外三分则是操手之类的硬性练法，不可随时关注自己各个部位是否放松。多练，但不可不练，正所谓内外兼修缺一不收功时双手摩擦至热后轻轻拍打全身以可。及干洗脸若千次即可。在少林禅门中，寒风掌算是门内秘传的，练习者每天练习两三次即可，每次站立此功和少林的其他举法，诸如金刚誉、铁砂掌20分钟至1个小时均可。此功为内功之母，为之类的功法不同，其功练成之后效果也是超以后练习强刺激功夫打下坚实基础，也是禅乎想象的。门养生之重要功法，不可小视。禅门塞风掌属于打外伤内的阴掌功法，神门桩二式所以很多前辈不敢公开太多，最多选取其中练习者成高马步站立，双脚尖中正，双脚几项练法改个名字而已，但是核心的东西不距离大于肩一脚左右。双手环抱于丹田处，全会轻易说出。身放松，吸气，意念天地日月星以及花草树木禅门寒风掌一般人练习1个月左右基本的真气均被吸入，通过咽喉膻中直至丹田处，上都可以轻松斩断砖头数块，在禅门中大家在丹田处结为黄色圆球状。呼气，同时双手按都不会因为断砖而引以为荣的，这个只是很于丹田顺时针、逆时针各转动3次，意念黄球平常的一个体现。练习2个月左右，掌的杀伤之精华其气遍布全身，周身如热水中般温曖力也是相当可怕可观的了。百甘左右基本上舒适。就算大功告成了。收功要求同禅门桩一式。