心意六合四把三盘法劲意及用法

心意六合四把三盘法劲意及用法

心意六合四把三盘法劲意及用法第一项：轻站盘法：侧身站立，左肩领前，左足在前，右足在后。两脚前虚后实，左足前掌稍微离地，全身重心驻于右腿上，身体务须中正而不奇，两臂从容下垂，两肘微弯护肋，左手贴在左胯里侧护裆，右手在右胯际贴住，两手手指均张开微屈，指夹向下，手背朝外，头往上，项要直竖，舌抵上颚，牙齿扣住，两肩松开向下塌劲，两膀扣住，胸隔扣住含劲，腰往下塌劲，谷道上提，心宁气沉，浑身泰然，目光向前方平视。此系拳中起势，有眼观四处、耳听八方之意，而四肢百骸，均有备无患，亦守我之静以待敌之劲也。劲意：夫熊之为物，有竖项之力，其性情宁静而富含蓄之劲，两膀壮健多力，直立之姿态，尤为雄健，其胸乳下两肋间生有白毛两斑，形如新月，于人为血海之所在，是为要害之穴，所以熊膀上提胸前时，不但头顶项竖，威猛异常，而且垂其两肘，紧靠左右两月牙，盖保护其两肋要害之处，以防敌人袭击也。拳艺中所谓“头顶项竖、沉肩垂肘，肘不离肋，”皆指熊形之含劲而言，