少林内劲一指禅中级功法（姚金圣）
前言少林内劲一指禅功法是中华民族一种独特的健身之术，有着悠久的历史，是集养生、养气、练气于一体的佛家上乘内家功夫。少林内劲一指禅功法简单、易学，不用意念，不用意守，一切顺其自然，不易出编差。出于传统观念和习裕的束缚，此功法在少林寺内一直是单一传授，没有文字记载，不著书立说、均以口传身教，因而很少为人知道，直至0年代初少林内劲一指禅传人一一阙阿水大师打破了佛规戒律，开始向外传授，使现在许多气功爱∫者都得到了益处。为使少林内劲一指禅功法更广泛地应用于治病、防病、，健身、·益寿，现把阙阿水大师传授的功法以整理，并把我二十年来点滴练功经验和方法奉献出来，本书着重介绍中级功法，为了便手未学过少林内劲一指禅的读者，简要地叙述初级功法，以供广大气功爱好者学习参考、研究。少林内劲一指禅功法最主要的特点，斯在子扳指，我把早年跟随师傅学到的指法奉献出来，让广大气功爱好者习练。至于扳指功法的机理现在尚未完全弄清楚，有待我们去钻研。本书在编与整理过程中，得到了罗十周（即罗世洲)先生的大力帮助，同济大学出版社为本书的出版作了大量工作，在此我表示谢意。编者1989.6一1-心心，