心意六合拳单操把解析(顾坚)
①心意经典①心意六合拳单操把解析□顾坚演练者简介：刘恩庆，男，23岁，回族，中共党员，河南省信阳市人。出生于武术世家，6岁随父刘如世习武，得粗父一代心意六合拳宗师于化龙老先生真传，对拳艺之道颇有造指，在去年河南漯河市举行的“东方视听杯”全国首届“河南心意六合拳”观摩交流大会上，力撞群雄，荣获一等奖一、趟鸡步（踩鸡步，溜鸡腿）轻步站（熊出洞，见十大真形熊形图）。动作：左足向前进步，屈膝下蹲，双足掌着地；同时，双手屈肘，左肘朝前，右肘向后，双掌撑开，掌心朝外；含胸拔背，下颌内收，目祝前方。此为左势（图1）。要点：身体重心保持平衡，使鼻尖、肘尖、足尖成一线，即三尖照一线。此势也可左右互换，静止不动，成鸡步桩。动作：左足向垫半步，同时，右足以右膝为力点，带动足掌，高与腹平，向前落步，屈藤下蹲，双足登着地，成右势，双手均保持原形不变，身法为左侧身（图2）。动作：右足向前垫半步，同时，左足以左藤为力点，带动足掌，高与馥平，向前落步，屈膝下蹲，双足掌着地，成左势，双手均保持原形不变，身法为左侧身（图3、图1）。要点：越鸡步是心意六合举最基本的功夫之一，必须每天勋习苦练，才能长功夫。功成后，踩步时一步可陷一个足坑，非常沉稳和疾健。锻炼时，以足跟先着地，向前踩进，两足踝须磨胫而进，身法侧身保持不变，如此向前踩步，步数不限，两足定步时，须在一直线上，不能开档、松胯，须挺酶、挺尾骨，拳经有曰：“前足未落后足随，不如两腿并一腿。”趟鸡步时，步子宜大，足宜踩而不宜踏，身体要向下微蹲，两膝要屈，三节宜明，六合要合。初练趟鸡步，动作不协调，气亦上浮，后进足无力，身形摇晃；习之纯熟，动作协调，后进足有力，身形一动，如脱弦离箭之势，故有“足打踩意不落空，消息全凭后足瞪”之说。越鸡步，是模仿农夫在狭窄的道路上桃担走路的姿势双手一勒绳子，侧身而进。昔日，李政前辈，以驮帮运输为业，终日与骤马为伍，李政则以趋鸡步追之，赶上后，则以趟鸡步折回，再追之，如此反复往来，至骡马休息为止，人称“鸡腿先生”。【附]线路：轻步站左势左势左势左势右势右势右势0少林与太极·2/2001