少林寺太祖长拳+梁

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少林寺太祖长拳+梁

目录少林拳的精神1少林拳的特点2少林拳的发力浅谈…3少林武功四法简易式5少林武术基本功18少林寺太祖长拳47一、预备式…49二、丁步格掌51三、弓步崩手52四、丁步砸肘53五、弓步冲肘…55六、霸王举鼎56七、下冲拳57八、击手炮58九、弓步勾拳61十、二起脚63十一、双按掌65十二、悬崖勒马66十三、弓步阴阳拳70十四、弓步双推掌71十五、双滚手…73十六、虚步劈掌77十七、弓步双按掌…78
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