文圣拳学实战技法

文圣拳学实战技法

2o95n2008.11集萃功力篇文圣拳学实战技法文/王安林一、主动进攻实战技法三、篱摸手（推手运用技法文圣拳学主动进攻实战技法强调，交手实战时，以欲落摸手也称葛手或推乎，是师兄弟间为验证自身内劲动待发的整体弹性内劲为内功之本，全身上下、左右、内运用正确与否，对拳法中某些主要动作进行相互墓摸切外协调均整，逻动中手法、身法结合入位、夺位的技击步砖发展而来的，是一种相对文装的对练方式。法，松静中本能用意调动全身种经活动，深间促使全身由双方相互搭手时，通过弧形缠绕的蝶旋维丝运动和内而外、由根至梢对称做功。运用黏粘连随、挤跟靠打、守松静用意之法，训练自身的揽劲、听劲和接通能力，测练中用中、争夺空间、侧身击打、化打一体的技击战术打击自身弧形运动中承接得势、得动能力，了解、感知、测知对对手。进攻时，要意引会阴穴内收上提m身，并由前胯引手内劲的大小、方向和运动路线，练习自身的灵敏触觉和领，后胯：动，以胯带胶带足整体攻击。前进时，先动前避感知功夫。通过相互接触劲点，引意于自身丹用中定，弹足，并由腿足熊动身法、身法出动手法整体平衡进击：同性内劲源相互连通，由内而外调整虚实，不断地改变内劲时，丹田松沉引意通贸命门，命门做后撑，促使丹田内劲和肢节的运动路线和方向，并在弧形内缠微动中接通对能最进行离心力内旋弧形外扩运动，将内劲能最向四因手劲力，控制对手中心劲源。同时，运用文圣拳法各种技梢节贯通传输发放。此时，两眼神也引意外射，墙强手足击战术，遵循合理的拳法功理，恰当地与步法配合，在豇内劲的外发。形曲线轨迹中通过双方接触劲点、松沉承接对手动力而文圣拳学散手实战进击的关健是整体发动，瞬间控得其劲。总之，松柔慢品的葛摸手运动，是内酒外扩的亚制。运动中打击的关键是打即得动，控制对手。得劲的关形对称运动，并在扩圆滚球的运动中，先迫使对手着力点键是打击路线的强形内缠薇动，运动中合理地承接对方妥控失衡，然后改变运动方向进行弧形外扩巡迫发放，克劲力。得劲控制瞬间的关键是完善自我整体发动，破坏对敌至胜。手的平衡。破坏对手平衡的关键是交手中不断完善协调文圣拳学葛摸手与太极推手不同之处，是它在得劲自身，确保自身构架均整平衡。控制的瞬间，可由内而外、由根至稍、由丹田中定发力，使二、防守反击实战技法内动通贯双方相触劲点，直接打击进攻。文圣学学耐守反击实战技法，其基本拳理是化打一四、桩功体，防中有政。实战交手时，文圣券学没有绝对的防守，也桩功是文圣拳学养生和实战技击的基础训练内容，没有绝对的进攻，而是化打一体、防中背攻的防守反击。分为静桩和活桩。静桩的是通过放松身体、调节呼吸、疏防守中的进攻，交手运动轨迹是弧形曲中含真的运动，运通经络，使神经系统得到充分体息，诵过内劲的综丝运动动中松静用窟顺遂引空对手劲力，并运用还形球体的滚进行自我按摩，消除液劳，使肌肉得到温养。静桩练习能转旋动，不斯地调整自身虚实，爵问改变自身内动和肢节减轻心脏负担，提高心血管的机能，并能在腹式深呼吸的的运动方向，从而提高自身的政击速度，墙强攻击质量，作用下增大肺活量，提高血液中氧的含量，增强消化机加大打击力度，以彻底解决对手。退让中的进攻，首先要能，促进新陈代谢，减少或排除体内的有害物质，减少或意引天门，祖跨穴内收，促使手足引意外旋内收，将内气、消除人体疾病。内劲由内引外，向内整体聚合，聚合到鹰中穴、会阴穴、命微动诺柱是在静桩的基础上，由意念贯通周身穴窍，门穴等，最终归于丹田中定中心。这种孤形外旋、内收聚催动身体合理的动作问架进行微运动，是以呼吸开合：合运动，能整体能动步法移动后让。做到退让时，先退手动全身由根节至梢节进行微运动。呼气时，身体上下、前后随足，且退中含有进击之意，能在得势、得劲的珊间，后、内外对称放长肢体，使身体各关节部位相争，内劲由整秀腿虚实、转换劲力，改变运动方向，意引金阴穴内收、中心根节微向外、向梢节处进行内旋对称运动，是相对的上提怅身，促使两是能动身法整体进攻，克接向前入位、原：吸气时，身体关节穴穷充分放松，使西身各部位关节夺位打击。相合，内劲由内引外，促使梢节内动向内、向根节回归爱文圣举学防守反击的关键，是做化打一体的强形曲合，进行小婴或无圈微外旋运动，是相对的松。线运动，弧形运动能在顾遂中自然承接对手内劲。承接对文圣攀学的桩功，可以头避母架三十二个主要定势手内动的关髓，是控制对手动源中心而得其劲。控制得劲动作，分别进行单独的静功养练，也可在行拳盘架的静练的关键，是调动身法、转换虑实，瞬间改变远动方拘。改变中自然修炼。了自身内动和肢节运动方向，也就确保了自身内外的均五、品劲孩，同时也被坏了对手的均整合力。品劲属活桩功，是感知自身劲力的心理体验，也是训43