天山气功 功能的训练
中国气功在线-气功资料（道家功法）繁体中文√简体中文加入收藏√用户中心√退出登陆/帮助中心中国气功在线http://www.qgcn.net网站首页气功资料设数资料资料下载精彩推荐影视欣赏升心商现用户中心开心论坛产品报价费知[公告]现在购买光盘赠送释今天是：2005年10月27日星期四您现在位于：网站首页一气功资料一气功资料（道家功法）延王版易筋经演示VCD一张：天山气功功能的训练2003-06-2410:42:51中国气功在线出处：陈伟这些功能的训练，是天山功陈伟的功法当中的一小段，很好的东西。什么叫功能？一般情况下，人可以弯腰，跳高，跳远，跑步等等这就是功能，所谓功能的训练，就是将你身上原有的功能强化，在短短的时间内，将其功能发挥得淋漓尽致，一般情况下，不管是体有还是气功，开始都是要训练功能。功能训练的好处：首先可以坚定意志，第二可以使你自身潜在的一些功能能够显示出来。一、收地阴气起立，两脚平分站立，两臂自然下垂，两眼微闭，舌舐齿交、挫腕，两手与臂成90度，由两肩带动两臂起，尽量抬到两肩不能抬的高度，下，两手按到实在不能按的地步，两肘不能弯曲，要慢，要匀，要坚持，这动作不仅可调气，治病，还可以减肥。二、复眼人本身也象密蜂一样是复眼动物，什么叫复眼？就是多一只眼，曾经有过一份调查报告说，一般人如若有透视功能的话，只要用半个小时的强化训练，就有可能开发出来，其方法，先将两手放在眼前看一看，看清楚了以后闭上两眼，舌舐齿交，开始慢慢地开合两手，心要静，神要宁，你的手就会在眼前出现，手的开合不要太快，如果你的头感觉录了，说明你的复眼在悄悄地准备要打开了，要转两手向内，两手心对脸，但不要捂在脸上，屈无名指对着两眼，默默数360次，两手的无名指指着两眼入内，到大脑的正中，一直向内，尽量地用心看，无论在眼前出现什么眼晴或什么景物，或看到自己的手或自己的内脏，都不要害怕，数够360，然后把两无名指伸直，将两手在头上肉门处轮流拍打九下，不要太用力，然后再将手拿下来，放在脸前，靠近两眼，但不要挨着两眼，心里默念“啊"音，让这个“啊”字从两个眼睛中间的玄关中发出，到两手，仿佛你两眼中间的玄关在发“啊"音，两手捂到两眼上，两手放下，放在两腿上，看你想要看到的东西，看你想要看到的人或物，放松全身，缓慢呼吸，下咽唾液，放松两脚，两手，小腹，好了，两眼慢慢睁开。三、平衡功(一)平衡功源于武当派的铁血功，我改编了一下，由于铁血功是把两手放置于头上，对人体心、肺的调理作用不大，所以改编成两手夹头手向前伸，这样，这个功对血流进行调理，练此功练的是血，起补肾作用。(二)平衡功对身体的好处1。自我身体平衡的锻炼，两臂平伸，调节背部，胸部，强化脾，胃。2。对脑神经功能的锻炼，从某种角度讲，放松了脊椎，把脊椎抻开了，脊椎和大脑相通，使脑神经达到平衡。3。对两肾及腰部功能的锻炼，能很快地开通肾经，阳经，起到补肾的作用。4。对整个身体上，下末稍神经的一个调理，通过平衡功的训练，使全身阳经全部打开，手最热，全身特别舒服。(三)功法：1。起势：两脚并拢，舌舐齿交，两眼闭上，全身中正，心神安定，缓慢呼吸，上身缓慢下俯，两臂自然下垂下落，上身与两脚成90度平俯，两膝盖不打弯，两手慢慢向上飘起，两臂夹头，平身，不要勾头，上身与下身成90度，(固定姿式，时间越长越好，由几分钟到半小时，甚至一小时)2。收功：两臂慢慢落下、直腰，放松全身，均匀呼吸，放松你身体上每个细胞，放松你所有的骨骼，放松小腹，胸部，肺部，内脏，放松两肩，脖子，腋窝，大臂，小臂，十手指，腰部，臀部，大腿肌肉，大腿的前边，后边，两膝h甲%cn.nethew号vwp=16(第1/3页)2005-10-2721120m