内经知要白话解 张登本(三秦2000)
茅一章道生【愿解】“道生”一词，取自本章所录《素问·上古天真论》中“此其道生”一句（原文见本章第二节），本为归结上古“真人”所以“寿敝天地、无有终时”之语，意谓“得道而生”一一即因得养生之道，故而长生不老。在此作为章名，则义同后世所谓“养生”、“最生”、“遵生”、“卫生”等等，今所通用为“养生”一词，谓主动去学得其道以卫护生命。本章依“道生”之自，凡录《素问》之《上告天真论》、《四气调神大论》、《阴阳应象大论》、《刺法论》四篇的有关段落而成，包括五个方面的内容：【.依“圣人”之戴以避邪防病与葆养真气的总则大法；2.养生有道而层次不同者的养生方法及其成效；3.在四季当中适应阴阳变化以养生的要求、方法、目的、顺逆之果及其道理；4.及早掌握“七损八益”之道以察偏斜弊、协调阴阳、延缓囊老、葆生长寿的大法；5.调怎纳气以养肾之精的具林方法。一、【原文】《素问·上古天真论》日⑧：夫上古圣人之教下也②，皆谓之虚邪贼风③，避之有时；恬增虚无④，1