中国传统健身养生图说（李经纬）
前言中国传统健身养生术源远流长，内容十分丰富。据吕氏春秋、古乐·记载：“昔阴康氏之始，阴多滞伏而湛积，…民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”可见，原始社会我国先民已经创用导引术来防治关节等疾病，增强自身体质。战国时期《庄子·刻意，则更明确地谈到导引养生术，说：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”数千年来，我国健身养生术不断发展，变得更加丰富多彩。这些内容，总的来说，是以大量的文字记载保存着，只有少数是以图画的形式流传下来。这些健身养生图，形象直观，不仅能弥补文字表达的缺陷，而且还有其珍贵的文献和文物价值。现在，我们把这些健身养生图整理出来，并根据原书记载略加说明，编成中国传统健身养生图说》，想必对当今的健身养生将会有所裨益，同时也给养生学者提供一份参考资料。本子收录我国1911年以前的健身养生图片（道教内丹图暂不收人)。图片资料的来源有：一是文物，二是书籍，包括中医、藏医、道藏、诸子等。来自这两方面的图片，尽量尊重原貌进行重印或基绘。如内容相同丽有多种版本，则选用内容完整同时画面清晰的图片，而不论其绘图年代和古籍版本；三是新绘图，有些养生术代表一定时期的养生学成就，且对后世产生影响，但只有文字记载而没有绘图，此次根据古籍中有关文宇描述绘出其行功图式。此乃管见，不当之处，请读者指正。本书编排次序，并不按照图画绘制的时间，而是以考古和文