洛阳心意六合拳_白蛇吐芯
形（瓜）意莲洛阳火意六合拳白蛇吐芯张西征图1图2图3图4图5图6"白蛇吐芯”是河南洛阳心意六合拳中的一个小衡。型套路，生要培养练拳者在实战中连续攻击的能力。2、左脚向前下方踩踏落步与左手臂上挑、右手下“白蛇吐芯”在练习过程中要求金身动作刚柔并按要同时完成，整个动作要协调流畅。济，先蓄后发。整个套路在练习过程中要做到周身协动作二：调，发力完整。1、右手由下向上经胸前向左手背处伸出，双手臂动作一重叠在一起，右手障在上，手心向下，手指弯曲，呈抓1、双脚并拢，侧身站立，双手自然垂放于身体物状：左手跨在下，手指分开〔图6、7正面。两侧，双眼向远方平视，下领微收，头颈正直，身形2、上动不停。双腿屈膝下蹲，前后相绞：同时双挺拔，自然呼吸（图11。手由上向下抓捋至档腹正前方，手心向内（图8。2、右脚向右前方拧转，身体重心随之移向右腿，3、上动不停。右手翻转挚心向上，屈臂捏拳，拳膝关节向下弯曲，成半蹲姿势；左腿屈膝上提。同时心向内，左手屈臂附于右手臂外侧，手指并拢成#，双上半身向右前方拧转，右手屈臂上提于左下领处，手手臂内外相叠；同时右腿屈膝上提，左腿支撑身体重指并拢，拳心向外；左手直臂伸于左腿内侧，裆部正心，膝关节向下弯曲，不可完全伸直（图9。前方（图2、3反面。4、上动不停。右脚向前下方踩踏落步，屈膝前弓：3、上动不停。左脚向正前方踩踏落步，屈膝前同时由拳变掌，翻转学心向前上方发力穿出，高与头弓，右腿膝关节仲直，成侧身弓举步姿势。左脚落步齐，手指并拢，拇指内扣，力达指尖：同时左掌向下发同时，左手直臂上挑，手指并拢上翘；右手同时竖掌力按于左跨处，手指并拢，掌心向内（图10。下技于身体下方，掌心向下，手臂伸直〔图4、5反动作要点：面。1、双手由上向下抓捋与双腿屈膝下蹲要同时完成，动作要点：注意整个动作的协调流畅。1、左腿屈藤上提与双手动作要同时完成。右腿2、右手向前发力穿击时，手指与腕关节及肘关节支撑整个身体，膝关节要向下弯曲，控制好身体的平要完全伸直。图7图8图9图10图11图12C 1404-2008 China Academic Journal Electronic Puhlishing House.All rights reserved.http://www.cnki.nct