武术对练——对拳++刀进剑++空手对棍（英海）
前言对练，即由二入或二入以上按照固定的武术套路进行攻防技术的练习，是中国传统的武术运动项日之一。它依据各类拳种或器械所固有的攻防技术和规律编制而成。练习时，对练双方均要攻防合理，意识逼真，动作熟练，配合默契。对练一般分为徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三种形式。武术对练由来已久。宋代，对练已成百戏演出的节目。在鼓乐声中，两人一对作对打表演，共七至八对。表演节目有“刀对牌”、“枪对牌”、“剑对牌”（见南宋孟元者《东京梦华录·驾登宝津楼诸军是百戏》)。当时民间瓦舍人中也有“打套子”（见南宋吴自牧<梦梁录》卷十九）的武0术对练。同时，对练也是军中的武术训练项目之一。后来，雪历代都有不同程度的发展。研习对练，不仅具有强身、自卫的功能，而且对培养武术的攻防意识，提高武术的实战技能都很有效，另外，它也是人民群众所喜闻乐见的娱乐运动。本书根据徒手对练、器械对练、徒手与器械对练的三种形式，分别选录了“对拳”、“刀进剑”、“空手对棍”套路。上述套路的动作是以武术中常见的踢、打、摔、拿、击、刺等动作为主体，内容丰富，结构严谨，变化有韵，难1