飞龙阴阳指图解——符永江
《飞龙阴阳指》是一套以指功点穴技击为主的挖整之页武术套路。它是集二指禅功、点穴术、武术基本功三者融为一体的功夫，具有难度高、实战性强、威力大的稀有指功套路，此套路是余姚精武体育会会长、总数练、神速二指梯功创始人符水江创编的.几经实践修改，曾多次在精武国际武术比赛中表龙彩阳指图解演，受到国内外武友的好评，第一路1.预备式：面朝南，双脚开立与肩同宽，双手探到指下垂，手心向后，目视前方（图1），2.起势：双臂向前平举，到指朝前，手心向下（图2）、双手前臂外旋，手心向上，同时向两侧平展侧举（图3），双手屈肘向上向里行至两耳前向下拨，停于小散外侧，手心向下，剑指斜向对同时，左脚向右脚靠找并步、转头向左，目视永东方：手脚头眼同时到位，动作协调（图4）3.阴阳护，心：双手前臂外旋向后，重心移至右脚（图5），上动不停，双臂经两侧平举向前划弧，屈肘收于身前，右手手心向下，剑指向左，收于胸前（稍前），左手手心向上，到指向右，收于腹前（稍里）：同时提左脚向左前方点地成左虚步，双眼先视右手，至定势时目视东南（图6），作用：以静制动，以虚探实，视敌变化而变化。4.二指倒立：左脚脚跟落地，脚尖内扣踏实，向前（南）下腰，双手剑指点地（双手间距稍比肩宽)（图7）。继而两脚离地向上伸思并立，成双臂两指倒立势（图8）：作用：表演指功、成摄敌胆，进击近敌：图1图2图3图4图5时，师傅曾说：能站不要薄着，身心健康不刊的对装术也不利能蹲不要坐着，能坐不要躺着：总之，正象创业容易守业难六淫侵扰、饮食不调，起居无能跑不要走路，能走不要骑车，一样一练攀容易养拳难，只有能骑不要乘车。“此言对我产生了常、过劳过逸，以及七情偏激，对拳术热恋痴情的人，才会将攀很深刻的影响，让我认识到类似骄横，忌妒、贪欲、狂安等内外术看成自己生命的一部分，认真于书法中功在功外的道理，因素，都会降低生理和心理对攀细致地加以爱护和保养，使拳术四.。修心养身以养攀术的适应性和运载能力，影响身的生命之树长青，心对拳术的专注力和投入力，缩拳术是得之艰难失之容易的身心是拳术的载体，任何对短或推残拳术的生命，