八极六手翻单练二十六式[1]
百家拳精华：安么八极六手翻二十六式单练文、演练/武华彦摄影/徐亚乐六手翻短小精保，编排巧妙，技法丰富，易学好用，集八极举手翻的独到之处。八极娄谚说：“学会六手翻，打架把人掀。”六手搏击术之大成，实用价值很高。为使武术爱好者完整地学练六手翻主要目的是把人摔倒，手法以六大开（顶、抱、单、提、挎、撞）中糊，笔者把此卷分作单练、对接和秘技三大部分，介绍出来，以供的“将”为主，所以要重点把出现次数较多的“图挎”、“嗣挎"练广大读者研习。好。六手翻的单打练熟了，对接就容易了，技法运用就能得心应单练六手翻时，要注意突出八极拳的主要特点，还要表现六手，在实战中就能发挥出威力。第一段左臂内裹里压把举收回，停至腹侧，举心斜向下，同时右拳随上1起势（恭揖式）：①面向南方并足自然站立，日视正前方（图步拧腕向前冲出，举眼潮上，月视前方（图？1)。要点：右足上步前，身体重心前移；左足蹬地、右是猛然向要点：全身放松，意静平和，头要端正，下颏微收，舌抵上前趾滑：右足落地时，前脚孪婚碾螺好似急刹车：松肩松胯，行眄，自然呼吸。②双手握拳，由两狱旁向前提起，两臂与地面平行，莽眼朝精上，目视前方（图2）武要点：含胸拔背，臂含上挑之力，深吸气。两莽变举，肇心朝上，置下头上方下落至颈后侧，章心向下（图3）。要点：松肩向后扬臂，双擎似把重物抛至脑后：肘起有前顶之力：继续深吸酱气④双掌由耳侧下落.掌心朝前，弹拂两侧衣襟，接着两臂分别由体侧弯屈上提，双草变举停于耳侧，拳眼朝下，目视前方（图4)要点：双掌下落速度要快，掌背有向前下方的抽弹之力，猛然南鼻向外呼气以气催力。⑤双拳落于喉部前方，左举变掌扣于右燊面上，再向前平推而出图5)e图2要点：背不可过于仲直，含有掉顶之力。说明：起势中的动作②⑤要平绥，动作③④要迅速连贯，发爆猛的上挑接下掸之力。技击应用：双臂向上崩挑对方击我之拳，右肘顺势向前项掠其胸部（此时要向左拧腰坐胯，有足上步），再以肘尖为轴，借下沉收肘之机，用棠背向前掸手反抽对方面部。2拉号式：左掌变拳，与右举同时以肮部为轴，由里往外翻转，参心相对，拳眼朝上，大拇指相触，两臂向前平伸；右足向前返半步，左足随之上一大步，成左前右后的四六步；左隆不动，拳眼朝上，右举随左足上步拉回至腹侧，拳心斜向下，月视前方(图6)要点：上步时脚不要抢高，应略擦地面脫滑前进，落成重心偏后的四六步：左足上步与右举回拉要轻缓；左拳随身动要有前顶之劲。技击应用：右手向里压拨对方来举，左拳击其头或腹！手法要有变化，不可拘泥)3撑捶：右足跳沿上步，左足在后随之略前移，落成四六步；图3图4心4郑重声明：友刊供乐部地角文发只为广大读者提供交友的便利，对于非本利的信急，诗您小心，以尧上当受骗。1994-2008 China Academic Joural Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.enki.net