青少年武术健身法（文关明）
前言武术是我国宝贵的文化遗产，是富有民族风格的一项体育运动。它内容丰富多采，技击性强，动作形象优美，不受年龄、性别、体质、场地、器材和季节气候等条件的限制，简单易行，既可健身班体，又可防身自巴，深受广大青少年的喜爱。本书试从青少年学武术入门的角度，根据我们多年从事教学、训练和科研的实践经验，并参考了国内外有关武术健身法，编写了武术运动概述、武术基本功和基本动作、武术套路选等内容，还附录了武德规范歌和武术谚语。力图通俗易懂，“体用”兼备，既能健身，又能实用，可供青少年武术爱好者自学和业余武术教学、训东参考。通过经常而系统的武术练习，能够促进键健康、增强体质，从而达到体形健美、精力充沛，以利于工作和学习。本书在编与过程中，得到华南师范大学体育系林仲伟教授、广东省武术协会副主席黄鉴衡、永辉同志的指导和广州医学院李志杰讲师的帮助，谨此一并表示感谢。编者一九八五年七月